水のつかいかたレシピ ナチュレールやご利用の皆様から届いたおすすめの水のつかい方をご紹介します。

美容

フィゴーナ-H|フィゴーナ-R

深い睡眠をとるためには?

せっかく寝るなら
質の良い睡眠を
気持ちよくとりたくないですか?

その方法をご紹介します。

それは
お風呂(電解水素浴システム デトックススパ フィゴーナR)
を、寝る1時間前にあがるのです。

たとえば23時に布団に入る場合
お風呂をあがるのを22時にする。

ということは
21時か、21時30分くらいにお風呂に入り始める

という計算です。

ほかほかに温まって
副交感神経をゆるませて
気持ちよくお布団に入りましょうね(^^)

ライター:あさみ(福岡県)

◎お風呂(電解水素浴システム デトックススパ フィゴーナR)について詳細はこちら

 

ナチュレールから一言!