水のつかいかたレシピ ナチュレールやご利用の皆様から届いたおすすめの水のつかい方をご紹介します。

料理

フィゴーナ-H

夏の水分補給に安全簡単!手作りスポーツドリンク

体に安心な材料で手軽に水分+電解質を補給しよう!

〈材料〉

500ml容器……1本
フィゴーナ水……500cc
※通常のお水でもOKです
(A)蜂蜜、メープルシロップ、甜菜糖などお好きな甘味料………大さじ2
レモンの絞り汁…………小さじ2

海塩(天日塩)………小さじ1/4

〈レシピ〉

容器に分量の水とAを入れ、蓋をしてよく振って混ぜて出来上がりです。
※Aの代わりに「手作り梅酵素」を入れるのもオススメです。

★POINT★
目安としては20分〜30分ごとに一口〜200ml程補給してあげると良いです。ポイントは、のどが乾いたと感じる前に、こまめに少しずつ飲むこと。


◎電解水素水生成器 フィゴーナについて詳細はこちら

 

ナチュレールから一言!

保存料が入っていない為作ってから大体1日の間に飲みきるようにしましょう。  デトックススパでの発汗・デトックスの際にも、《水➕電解質》、おススメいたします!